Les sections Sports et Culture du Comité des fêtes ont vu le jour en juillet 2024.
Leur but : proposer des activités gratuites aux Ginouillacoises et Ginouillacois qui permettent à chacun de se rencontrer, de tenter sa chance, d’entretenir sa forme ou sa plume. Le Comité des Fêtes prend en charge la partie assurance, la commune met gracieusement la salle à disposition.
LES GYM'NOUILLACOIS
Les Gym’nouillacois
Tous les lundis à partir de 17h vous pouvez rejoindre un joyeux groupe d’habitants bénévolement et dynamiquement coaché par Christiane dans la bonne humeur pour une séance d’1h30.
Présentation des activités
Echauffement avec quelques jeux
Un rythme de 4 séances qui alternent toutes les semaines
- Stretching avec étirement postural
- Anneau de pilates pour travailler la respiration, les abdos et fessier
- Bâton pour améliorer l’équilibre, la coordination, le cardio et pratiquer quelques étirements dynamiques
- Haltères pour consolider le renforcement musculaire. Les poids varient selon et sont donc adaptés à tous, quel que soit son niveau, sa force ou sa forme.
Chaque séance s’achève sur 15 minutes de relaxation, indispensable pour le corps et l’esprit, savamment mise en musique par Pierre.
Le temps fort
Une séance particulière chaque fin de trimestre qui se compose ainsi:
- Jeux collectifs de rapidité adaptés (sans courir ni sauter), on se met par équipe et que la plus rapide gagne!
- Séance de yoga du rire où le lâcher prise est de mise, on laisse tomber les barrières. Ne vous y fiez pas ce n’est pas si simple d’oser s’y adonner, si certain-e-s sont plus timides d’autres en raffolent pour le plus grand bonheur du groupe
- Repas partagé tiré du panier où tous les participants actuels et passés ainsi que leur famille sont les bienvenus.
Ils en parlent
Qui de mieux placés pour en parler que ceux qui y participent… Quelques propos recueillis en fin de séance :
- Ce sont des cours qui permettent de rester en forme, maintenir l’équilibre et garder sa souplesse. Nous apprenons à respirer et à avoir une bonne posture. Tous les muscles sont sollicités mais en douceur.
- On attend le lundi pour souffrir avec le sourire.
- Nous apprécions la gratuité de l’activité que nous pratiquons dans une belle salle dont nous pouvons profiter autrement.
- Ce qu’on aime c’est l’ambiance ! Il y a un vrai lien social dans le groupe, cela permet aux hameaux de Ginouillac de se regrouper et à leurs habitants de se rencontrer en petit comité. Cela permet aux “nouveaux” de faire connaissance. Un esprit de convivialité et d’amitié unit le groupe.
- On vient comme on est et on est accepté tel qu’on est ! Toutes les activités sont adaptées aux capacités de chacun qu’on ait 48 ans ou 79 !
- On peut venir quand on veut, quand on peut y compris quand on n’est pas en résidence permanente sur Ginouillac.
- Mention spéciale à Christiane : Notre coach répond toujours présent, elle est très fiable, toujours souriante et se débrouille pour que l’activité n’ait que quelques jours d’interruption dans l’année.
La Rando Ginouillacoise
À Ginouillac nous avons un un beau circuit de randonnée qui traverse les paysages typiques des causses du Quercy. Au fil des kilomètres, le parcours alterne entre prairies et zones boisées, en suivant parfois des chemins bordés de murets de pierre sèche.
Cette boucle de 13 km, avec quelques surprises au détours d’un chemin, offre un condensé de la diversité naturelle qui fait le charme de notre territoire classé Géoparc mondial UNESCO.
Sous l’impulsion de Catherine Fulleringer,
la section sport du comité des fêtes
organise une sortie découverte au mois d’octobre,
qui pourra être reconduite chaque année.
Soucieux de proposer une randonnée ouverte à tous les niveaux, nous l'avons scindée en deux parcours distincts. Vers midi c'est au village que se fera la jonction entre les deux boucles : l'occasion de partager un moment convivial autour d'un pique-nique sorti du panier, avant de se lancer sur le second tronçon.
Programme de la journée du 11 octobre 2026 à moduler à la convenance de chacun
- Rdv : 9h 45 parking du bourg
- Départ 10h 00 pour une boucle de 5 km,
- Vers 12h 00 pique-nique dans le village
- Départ vers 14h 00 pour une boucle de 8 km.
Renseignements : Christiane 07 49 14 20 87